সন্ধ্যার স্ন্যাকের জন্য স্বাস্থ্যকর রেসিপি

সন্ধ্যার স্ন্যাকের জন্য সুস্থ রেসিপি
সুতরাং আমরা খাদ্য বস্তুর উপর গর্জ করার বদলে সুস্থ কিছু দেখতে পারি যা আমাদের করা উচিত নয়.

     সন্ধ্যায় চাইয়ের সাথে কাজ করা স্ন্যাকগুলিকে সন্ধ্যার স্ন্যাক বলা হয় এবং যেহেতু ঠান্ডা শীতকাল আমাদেরকে সন্ধ্যায় বিকশিত করে, তাই আমরা শুধুমাত্র আরামদায়ক হয় এবং একটি স্ন্যাক আছে.

সুতরাং আমরা খাদ্য বস্তুর উপর গর্জ করার বদলে সুস্থ কিছু দেখতে পারি যা আমাদের করা উচিত নয়.

 

প্রস্তুতির সময়: 15 মিনিট

সময় বানানো: 10 মিনিট

 

উপাদান:

1 কাপ বয়েল্ড চোল

1 জটিল এবং ছোট কাট মিষ্টি আলু/ইয়াম

1 ফাইনলি কাট গ্রীন চিলি

1 ফাইনলি কাট টমেটো

1 ফাইনলি কাট মিডিয়াম ওনিয়ন

 1 টিস্পুন লেবুর রস

1 হাতের সুন্দর কাট কোরিয়ান্ডার পাতা

1/4th টিসপুন রেড চিলি পাউডার

টিস্পুন চাট মসালা

স্বাদ অনুযায়ী লবণ

 

পদ্ধতি:

  1. একটি বড় বোওলে সমস্ত উপাদানগুলিকে একসাথে মিশ্রিত করুন (কোরিয়ান্ডার পাতা, লেবুর রস, কোল এবং মিষ্টি আলু).
  2. চুল এবং মিশ্রিত আলু ইতিমধ্যে মিশ্রিত বাটি এবং টস আলোর সাথে যোগ করুন যাতে তাদের ভাঙতে না পারে.
  3. কোরিয়ান্ডার পাতা আর লেবুর রস দিয়ে উপভোগ করুন.
  4. উষ্ণ বা ঘরের তাপমাত্রায় এই আকর্ষণীয় শীতের সন্ধ্যার জন্য দ্রুত এবং সহজ স্ন্যাক হিসাবে পরিষেবা দিন.

উপভোগ করুন!

ট্যাগ : #medicircle #healthysnack #eveningsnack #snack #food #chole #sweetpotato

লেখক সম্পর্কিত


রবিয়া মিস্ট্রি মুল্লা

'পাত্রগুলিকে তাদের কোর্স পরিবর্তন করার জন্য, তাদেরকে প্রথমে একটি শক্তিশালী বাতাস দ্বারা আঘাত করতে হবে!'
সুতরাং এখানে আমি 6 বছর পরিকল্পনার আহার পরিকল্পনার পরে স্বাস্থ্য এবং গবেষণার উপর আমার চিন্তা করছি
একজন ক্লিনিকাল ডায়েটিশিয়ান এবং ডায়াবিটিস এডুকেটর হওয়ার ফলে আমার সবসময় একটি নতুন কোর্সের দিকে বাতাস থেকে আঘাত করার জন্য একটি জিনিস ছিল!
আপনি আমাকে [ইমেল সুরক্ষিত] এ লিখতে পারেন

সম্পর্কিত গল্পগুলি

লোড হচ্ছে অনুগ্রহ করে একটু অপেক্ষা করুন...
-বিজ্ঞাপন-


এখন ট্রেন্ডিং

প্রধানমন্ত্রী জন ঔষধি কেন্দ্র জেলা হাসপাতালে উদ্বোধন করেছে, কারগিলমার্চ 02, 2021
মহারাষ্ট্র আজ করোনাভাইরাসের 6,397 নতুন কেস রেকর্ড করেছেমার্চ 02, 2021
চারজনের মধ্যে একজনের 2050 সালের মধ্যে শুনার সমস্যা হবে: কেমার্চ 02, 2021
কোভিড-19 কেসে 6 টি রাজ্য সার্জ দেখায়, ভারতের মোট সক্রিয় ক্ষেত্রে 1,68,627 পর্যন্ত পৌঁছায়মার্চ 02, 2021
hday দীর্ঘ জীবনের জন্য; আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনমার্চ 02, 2021
ত্বকের অভিযোগের কারণে আপনার বাচ্চা কি ক্র্যাঙ্কি? এখানে কিছু দ্রুত সমাধান রয়েছে যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে.মার্চ 02, 2021
মহিলাদের "না" বলার অধিকার আছে, বলেছে ডঃ বৈশালি জোশি, সিনিয়র অবস্টেট্রিশিয়ান এবং গাইনাকোলজিস্ট, কোকিলাবেন আম্বানি হসপিটাল, মুম্বাইমার্চ 02, 2021
এসটিডিএস কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন, ব্যাখ্যা করবেন, ডঃ নিকুল পটেল, প্রতিষ্ঠাতা এবং প্রধান আয়ুর্বেদ পরামর্শদাতা অথর্ব আয়ুর্বেদ ক্লিনিক এবং পঞ্চকর্ম কেন্দ্র মার্চ 02, 2021
কো-উইন2.0 পোর্টালে কোভিড19 টি ভ্যাকসিনেশনের পরবর্তী পর্যায়ের জন্য রেজিস্ট্রেশন 1 মার্চ তারিখে 9:00 এএম-এ খোলা হবেমার্চ 01, 2021
কেন্দ্রীয় মন্ত্রী ডঃ হর্ষ বর্ধন গতকাল ইম্ফালে প্রধান স্বাস্থ্যসেবা প্রকল্পগুলির উদ্বোধন করেছেনমার্চ 01, 2021
আমরি পিফাইজার-বায়োনটেক কোভিড-19 ভ্যাক্সিনের জন্য লিপিড এক্সিপিয়েন্টদের অনুমোদিত নির্মাতাদের নেটওয়ার্কে যোগদান করেছেমার্চ 01, 2021
বরিষ্ঠ নাগরিকদের কভার করার জন্য দেশব্যাপী COVID-19 টি ভ্যাকসিনেশন ড্রাইভ এবং আজকের কমরবিডিটি সহ লোকজন শুরু হয়মার্চ 01, 2021
জনসন এবং জনসনের কোভিড-19 ভ্যাক্সিন এফডিএ থেকে ইমার্জেন্সি ব্যবহারের অনুমোদন পায়মার্চ 01, 2021
“রুম্যাটয়েড আর্থরাইটিসের সাথে থাকা" - এক্সপার্ট রুমেটোলজিস্ট, ডঃ নাগা প্রভু দ্বারা মিথ ডিবাঙ্ক করামার্চ 01, 2021
একজন ব্যক্তির সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল যৌন স্বাস্থ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, ডঃ বিল্ভাপতি কার্তিকেয়ান, পরামর্শদাতা অ্যান্ড্রোলজিস্টমার্চ 01, 2021
ডঃ কেযুর ঘট, সার্জিকাল অঙ্কোলজিস্ট দ্বারা ক্যান্সারের একটি ওভারভিউফেব্রুয়ারি 28, 2021
আব্দুল্লাহ সলিম, ওমনি হাসপাতালের গ্রুপ সিআইও তার একটি সেরা পর্যায়ের মাধ্যমে এটি কিভাবে চলছে তার উপর আলোকপাত করেফেব্রুয়ারি 27, 2021
যৌন স্বাস্থ্যের বিষয়ে আলোচনা করা একটি ট্যাবু! বিশেষজ্ঞ ইউরোলজিস্ট, ডঃ অনিল এলহেন্স সম্পূর্ণ সমাজ সম্পর্কিত যৌন স্বাস্থ্যের কিছু গুরুত্বপূর্ণ সমস্যার উপর আলোকপাত করেছেনফেব্রুয়ারি 27, 2021
27 ফেব্রুয়ারি - অ্যানোসমিয়া সচেতনতা দিবসফেব্রুয়ারি 27, 2021
যাদের শিক্ষার সুবিধা নেই তাদের জীবনকে প্রভাবিত করার জন্য আমার শিক্ষাগুলি ব্যবহার করা সবচেয়ে সন্তুষ্ট, সাজি ম্যাথিউ, চিফ অপারেটিং অফিসার, বেবি মেমোরিয়াল হাসপাতাল বলেফেব্রুয়ারি 27, 2021