আশাবাদী স্বাস্থ্যের প্রচার করে

এই পরীক্ষার কোভিড সময়ে, চলুন একটি সর্বকালীন আশাবাদী পদ্ধতি তৈরি করা যাক. এটি সম্পূর্ণ সমাজের প্রতিরক্ষা স্তরগুলি বজায় রাখার জন্য একটি দীর্ঘ উপায় যেতে পারে. শুধুমাত্র এই আশাবাদী আমাদের জীবনযাত্রার একটি অংশ হওয়া উচিত নয়, বরং এটি একটি আনুষঙ্গিক হওয়া উচিত যে আমাদের কখনও বন্ধ হওয়া উচিত নয়.

ইউরোপ এবং ইউএসএ থেকে গবেষকদের পরিচালিত অধ্যয়ন অনুযায়ী, এটি পাওয়া গেছে যে মানুষ সার্জারি থেকে পুনরুদ্ধার করেছে এবং তাদের পজিটিভ আউটলুক বা অন্যান্য শব্দের সাথে রোগের সাথে সম্পর্ক করতে সক্ষম হয়েছে, আশাবাদী. শুধুমাত্র এটি নয়, অধ্যয়ন এটিও নির্দেশ করে যে আশাবাদী মৃত্যুর হার এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের সামগ্রিক দিকে নিয়ে যায়.

আশাবাদী মাপ করার দুটি জনপ্রিয় উপায় রয়েছে. একটি হল ব্যাখ্যামূলক পদ্ধতি এবং অন্যটি বিস্তারিত আশাবাদী. একটি ব্যাখ্যামূলক দৃষ্টিভঙ্গির মাধ্যমে একজন ব্যক্তি কীভাবে ভাল বা খারাপ খবর ব্যাখ্যা করেন তা ব্যাখ্যা করে. হয় ভার্বাটিম ব্যাখ্যার পদ্ধতি, বিষয়বস্তু বিশ্লেষণ বা অ্যাট্রিবিউশনাল স্টাইল প্রশ্নাবলী এমন স্কেল চিহ্নিত করার জন্য ব্যবহার করা হয় যাতে কোনও ব্যক্তি পড়ে. একজন আশাবাদী ব্যক্তি কখনওই খারাপ খবরের জন্য নিজেকে দোষারোপ করবে না বা সাধারণত কোনও সংবাদ ইভেন্টের পজিটিভ সাইড দেখবেন.

গবেষকরা লাইফ ওরিয়েন্টেশন টেস্ট ব্যবহার করছেন যা হল একটি 12-আইটেম পরীক্ষা যাতে ডিসপোজিশনাল অপ্টিমিজমের স্কেল পরিমাপ করা যায়. এই ব্যক্তির সাধারণ দৃষ্টিভঙ্গিকে বোঝার জন্য নেওয়া হয় যে জীবনের বিভিন্ন স্পেকট্রামে তার দৃষ্টিভঙ্গি কীভাবে রয়েছে. 

অধ্যয়ন এই তথ্যের উপর আলোকপাত করেছে যে আশাবাদীতা নির্দিষ্ট জীবনের অবস্থায় সাহায্য করে যেমন কেউ যদি কার্ডিয়াক রোগ, রক্তচাপ সমস্যা ইত্যাদি থেকে ভুগছে, তাহলে এটি পাওয়া গেছে যে যারা নিরাশবাদী তাদের বাইপাস অপারেশনের তিন গুণ বেশি ঝুঁকি থাকে, অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি পুনরাবৃত্তি করে বা হৃদয়ের আক্রমণ করার সম্ভাবনা রয়েছে. শুধুমাত্র এটি নয়, নিরাশবাদী ব্যক্তিরা তিন গুণ বেশি হাইপারটেনশন তৈরি করতে পারেন. সকারাত্মক দৃষ্টিভঙ্গী ব্যক্তিদের নেগেটিভ আউটলুকের চেয়ে কম রক্তচাপ পাওয়া গেছে. 

2006 সালে একটি অধ্যয়নে ভাইরাল সংক্রমণ এবং ভাবনার মধ্যে সম্পর্ক অন্বেষণ করেছে. 193 স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের যারা এই অধ্যয়নের জন্য স্বেচ্ছাসেবী ছিলেন তাদের মূল্যায়ন করা হয়েছিল. তারা একটি সাধারণ শ্বাস ভাইরাসের সাথে অনুপ্রাণিত হয়েছিল. এটি খুঁজে পেয়েছিল যে যারা আশাবাদী ছিলেন তারা তাদের শরীরে এই ভাইরাসটি উন্নত করার সম্ভাবনা কম দেখিয়েছে যার ফলে তাদের নিরাশবাদী সঙ্গীদের তুলনায় শ্বাস সংক্রান্ত রোগের দিকে পরিণত হয়. এই সময়ে কোভিড থেকে আমরা এখান থেকে একটি কিউ নিতে পারি এবং আমাদের পজিটিভ আউটলুক বজায় রাখার চেষ্টা করুন. সম্ভবত, এটি আমাদের করোনা ভাইরাসকে বে-তে রাখা থেকে সাহায্য করবে. চলুন আমাদের, আমাদের পরিবার এবং আমাদের সমাজের জন্য আশাবাদী তৈরি করা যাক.

ট্যাগ : #medicircle #editorspick #editorspick #health #optimismandhealth #cultivateoptimism

লেখক সম্পর্কিত


অমৃতা প্রিয়া

জীবনব্যাপী শিক্ষার প্রেম আমাকে এই প্ল্যাটফর্মে নিয়ে আসে. বিশেষজ্ঞদের থেকে শিক্ষার চেয়ে ভাল কিছু থাকতে পারে না; এটি যখন আসে; সুস্থতা এবং স্বাস্থ্যসেবার ক্ষেত্র. আমি একজন লেখক যে গত দুই দশকের জন্য বিভিন্ন মাধ্যম অন্বেষণ করতে পছন্দ করে, এটি বই, ম্যাগাজিন কলাম, সংবাদপত্রের নিবন্ধ, বা ডিজিটাল বিষয়বস্তুর মাধ্যমে ধারণাগুলির প্রকাশ হতে পারে. এই প্রকল্পটি এখনও আরেকটি সন্তুষ্ট উপায় যা আমাকে মূল্যবান তথ্য প্রচারের শিল্পের দিকে নিয়ে যায় এবং এই প্রক্রিয়াটি সহকর্মী মানুষের জীবনকে উন্নততর বানায়. আপনি আমাকে [email protected] এ লিখতে পারেন

সম্পর্কিত গল্পগুলি

লোড হচ্ছে অনুগ্রহ করে একটু অপেক্ষা করুন...
-বিজ্ঞাপন-


এখন ট্রেন্ডিং

ডঃ রোহন পালশেতকর ভারতের মাতৃত্বপূর্ণ মৃত্যুর হার এবং উন্নতি সম্পর্কে তার অমূল্য অন্তর্দৃষ্টি ভাগ করেছেন এপ্রিল 29, 2021
চুক্তিমূলক পরামর্শ প্রাপ্ত যে কোনও টিনেজ মেয়ের প্রতি একটি অ-বিচারমূলক মনোভাব গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, ডঃ টীনা ত্রিবেদী, প্রবস্টেট্রিশিয়ান এবং স্ত্রীত্ববিদকে পরামর্শ দেয়এপ্রিল 16, 2021
রোগের 80% মানসিক ব্যাপার যার অর্থ তাদের মনে মূল রয়েছে এবং এখানে হোমিওপ্যাথির পদক্ষেপ - এটি মনের মধ্যে কারণটি খুঁজে বের করে শারীরিক রোগের সমাধান করে - ডঃ সঙ্কেত ধুরি, পরামর্শদাতা হোমিওপ্যাথ এপ্রিল 14, 2021
একজন স্বাস্থ্যসেবা উদ্যোক্তার ভবিষ্যতের দৃষ্টিভঙ্গি: শ্যাত্তো রাহা, সিইও এবং মাইহেলথকেয়ার প্রতিষ্ঠাতাএপ্রিল 12, 2021
সাহের মেহদি, সুস্থ বিজ্ঞানী এবং প্রধান বৈজ্ঞানিক স্বাস্থ্যসেবা সম্পর্কে আরও সমতুল্য এবং পৌঁছানো যায় এমন দিকগুলি সম্পর্কে কথা বলেছেনএপ্রিল 10, 2021
ডক্টর শিল্পা জসুভাই, ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট দ্বারা ব্যাখ্যা করা শিশুদের অটিজমের সমাধান করার জন্য বিভিন্ন ধরনের থেরাপিএপ্রিল 09, 2021
এলোপ্যাথিক এবং হোমিওপ্যাথিক ওষুধ একসাথে নেওয়া উচিত নয় যে ডঃ সুনিল মেহরা, হোমিওপ্যাথ কনসালটেন্টএপ্রিল 08, 2021
হোমিওপ্যাথিক ওষুধের আকর্ষণ হল এটি প্রচলিত ওষুধের সাথে নেওয়া যেতে পারে - ডঃ শ্রুতি শ্রীধর, কনসাল্টিং হোমিওপ্যাথ এপ্রিল 08, 2021
ডিসোসিয়েটিভ আইডেন্টিটি ডিসঅর্ডার এবং সংযুক্ত ধারণাগুলি ডঃ বিনোদ কুমার, সাইকিয়াট্রিস্ট এবং হেড অফ এমপাওয়ার দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে - দ্য সেন্টার (ব্যাঙ্গালোর) এপ্রিল 07, 2021
ডা. শিল্পা জসুভাই, ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট দ্বারা ব্যাখ্যা করা ডিসোসিয়েটিভ আইডেন্টিটি ডিসঅর্ডারএপ্রিল 05, 2021
সেহাত কি বাত, করিশ্মা কে সাথ- এপিসোড 6 স্বাস্থ্যকর আহার যা থাইরয়েড রোগীদের সাহায্য করতে পারে এপ্রিল 03, 2021
কোকিলাবেন ধীরুভাই অম্বানি হাসপাতালে কনসালটেন্ট উরুনকোলজিস্ট এবং রোবোটিক সার্জন দ্বারা কিডনি হেলথের উপর গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টারএপ্রিল 01, 2021
ডঃ বৈশাল কেনিয়া, অপথলমোলজিস্ট তাদের ধরন এবং গভীরতার উপর নির্ভর করে গ্লকোমার চিকিৎসার জন্য উপলব্ধ বিভিন্ন সম্ভাবনাগুলি সম্পর্কে কথা বলেছেনমার্চ 30, 2021
লিম্ফেডেমার চিকিৎসায় আহারের কোনও নির্দিষ্ট ভূমিকা নেই কিন্তু ক্যালোরি, নমনীয় এবং দীর্ঘ চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করা উচিত যে ডঃ রমণী সিভি বলেমার্চ 30, 2021
ডঃ কিরণ চন্দ্র পাত্রো, বরিষ্ঠ নেফ্রোলজিস্ট ডায়ালিসিস সম্পর্কে অস্থায়ী প্রক্রিয়া হিসাবে কথা বলেছেন এবং রেনাল ডিসফাংশনের রোগীদের জন্য স্থায়ী চিকিৎসা নয়মার্চ 30, 2021
তিনটি নতুন ক্রনিক কিডনি রোগের মধ্যে দুজন রোগী ডায়াবেটিস বা হাইপারটেনশন তথ্য পেয়েছেন ডঃ শ্রীহর্ষ হরিনাথমার্চ 30, 2021
গ্লকোমা চিকিৎসা: ওষুধ বা সার্জারি? ডঃ প্রণয় কাপডিয়া, চেয়ারম্যান এবং মেডিকেল ডিরেক্টর অফ কাপাডিয়া আই কেয়ার থেকে একটি মূল্যবান পরামর্শমার্চ 25, 2021
ডঃ শ্রদ্ধা সতব, পরামর্শদাতা অপথলমোলজিস্ট সুপারিশ করেন যে 40 এর পরে সবাইকে নিয়মিত ব্যবধানে সম্পূর্ণ আই চেকআপ করতে হবেমার্চ 25, 2021
শিশুকাল মোটামুটি রোগ নয় বরং এমন একটি শর্ত যা খুব ভালভাবে পরিচালনা করা যেতে পারেমার্চ 19, 2021
ওয়ার্ল্ড স্লিপ ডে - 19 মার্চ 2021- ওয়ার্ল্ড স্লিপ সোসাইটির নির্দেশিকা অনুযায়ী স্বাস্থ্যকর ঘুম সম্পর্কে আরও জানুন মার্চ 19, 2021